유럽인들이 여름 온도 상승에 대처함에 따라 태양 보호의 중요성은 과장 될 수 없습니다.
우리는 왜 조심해야합니까? 선 스크린을 올바르게 선택하고 적용하는 방법은 무엇입니까? Euronews는 피부과 전문의로부터 몇 가지 팁을 모았습니다.
태양 보호가 중요한 이유
피부과 의사들은 건강한 황갈색과 같은 것은 없다고 말합니다.
“황갈색은 실제로 우리의 피부가 UV 방사선에 의해 피해를 입었고 추가 피해로부터 스스로를 방어하려고한다는 신호입니다. 이런 종류의 손상은 결국 피부암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.”영국의 피부과 의사 협회 (BAD)는 경고합니다.
글로벌 암 전망대에 따르면 2018 년 유럽 전역의 140,000 개가 넘는 새로운 흑색 종이 있었는데, 그 중 대다수는 광범위한 태양 노출 때문입니다.
Bad는“5 건 중 4 건 이상에서 피부암은 예방 가능한 질병입니다.
선 스크린을 선택하는 방법
뉴욕의 피부과 전문의 인 Doris Day 박사는 Euronews에“SPF 30 이상을 찾으십시오. SPF는 "Sun Protection Factor"를 나타냅니다. 선 스크린이 햇볕으로부터 얼마나 잘 보호하는지를 나타냅니다.
날 선 스크린은 또한 넓은 스펙트럼이어야하며, 이는 자외선 A (UVA) 및 자외선 B (UVB) 광선으로부터 피부를 보호한다는 것을 의미하며, 둘 다 피부암을 유발할 수 있습니다.
AAD (American Academy of Dermatology)에 따르면 방수 선 스크린을 선택하는 것이 바람직합니다.
Day 박사는“젤, 로션 또는 크림의 실제 제형은 개인적인 취향이며, 운동성이 높고 피부가 기름진 피부를 가진 사람들에게는 젤이 더 좋습니다.
본질적으로 두 가지 유형의 선 스크린이 있으며 각각 장단점이 있습니다.
“화학적 선 스크린~와 같은디 에틸 아미노 하이드 록시 벤조일 헥실 벤조이트 그리고비스-에틸 헥실 옥시 페놀 메 톡시 페닐 트리아 진 그들스폰지처럼 작업하여 태양 광선을 흡수합니다.”라고 Aad는 설명했습니다. "이러한 제형은 흰색 잔류 물을 남기지 않고 피부에 문지르는 것이 더 쉬운 경향이 있습니다."
“물리적 선 스크린은 방패처럼 작동합니다.~와 같은이산화 티타늄,AAD는 피부 표면에 앉아 태양 광선을 편향시킵니다.”AAD는 다음과 같이 덧붙였습니다.“민감한 피부가 있으면이 선 스크린을 선택하십시오.”
선 스크린을 적용하는 방법
규칙 1 번은 선 스크린을 관대하게 적용해야한다는 것입니다.
Bad는“연구에 따르면 대부분의 사람들은 포장에 표시된 보호 수준을 제공하는 데 필요한 양의 절반 미만을 적용하는 것으로 나타났습니다.
"목, 사원 및 귀의 뒤쪽과 측면과 같은 지역은 일반적으로 놓치므로 관대하게 적용하고 패치를 놓치지 않도록주의해야합니다."
AAD는 제품의 유형에 따라 필요한 양이 달라질 수 있지만 대부분의 성인은 몸을 완전히 덮기 위해 선 스크린의 "샷 유리"와 동등한 것을 사용해야한다고 말합니다.
더 많은 선 스크린을 적용해야 할뿐만 아니라 더 자주 적용해야 할 수도 있습니다. “수건 건조로 제품의 최대 85 %를 제거 할 수 있으므로 수영, 땀 또는 기타 활력이 있거나 연마적인 활동 후에 다시 신청해야합니다.
마지막으로, 선 스크린을 철저히 바르는 것을 잊지 마십시오.
연구에 따르면 오른손이라면 얼굴 오른쪽에 더 많은 선 스크린을 바르고 왼손잡이가있는 경우 얼굴의 왼쪽에 적용됩니다..
얼굴 전체에 넓은 층을 바르십시오. 나는 바깥 쪽면으로 시작하여 코로 끝나는 것을 선호하여 모든 것이 덮여 있는지 확인하십시오. 머리카락의 두피 나 부분선과 목의 측면과 가슴을 덮는 것이 정말 중요합니다..
후 시간 : 7 월 -26-2022